Høreværn til motorsport og speedway

Et løb larmer på en anden måde end en maskine på et værksted. Lyden kommer i bølger, hver gang bilerne eller motorcyklerne kører forbi, og tribunerne ligger tæt på banen. Mange tager børnene med og står på stedet i flere timer uden at tænke på, at ørerne tager imod hele dagen.

Den bedste kilde at henvise til er det amerikanske arbejdsmiljøinstitut NIOSH, som i 2010 skrev om målinger på tre amerikanske baner med NASCAR-løb: Indianapolis, Bristol og Kentucky. På Bristol målte de, at tilskuere på tribunen i gennemsnit udsattes for 96 dB(A) under et løb. En kører under træning lå på 114 dB(A). I pit-området nåede spidsniveauerne op over 130 dB på alle tre baner.

Det er amerikanske baner med store racerbiler, så tallene kan ikke overføres direkte til en dansk speedwaybane, et folkeræs eller en gokartbane. Men de viser retningen. NIOSH regnede ud, at tilskuerne fik to til ti gange så meget støj, som en 40-timers arbejdsuge ved 85 dB(A) svarer til, og at de kunne nå den anbefalede grænse på 85 dB(A) på under en time under et løb.

Hvor højt det er på netop din bane, ved du først, når du har målt det. Tommelfingerreglen er enkel: Skal du hæve stemmen for at tale med en, der står en meter væk, er støjen over cirka 85 dB. Du kan se flere eksempler i guiden til decibel i hverdagen.

Tiden og lydstyrken hænger sammen. Hver gang lydniveauet stiger med 3 dB, halveres den tid, ørerne kan være i lyden. Ved 85 dB er det omkring otte timer, ved 88 dB omkring fire, ved 91 dB omkring to og ved 94 dB omkring en time. Ved 97 dB er du nede på en halv time.

Lægger du den regning oven på NIOSH-målingen fra Bristol, ligger 96 dB(A) mellem de to sidste trin. Det passer med, at NIOSH skriver om under en time for tilskuerne. En hel løbsdag varer langt længere. Selv om en dansk bane er mindre larmende end en amerikansk, kan en dag med heat efter heat nå langt ud over det, ørerne er bygget til, hvis du står uden værn.

Pauser hjælper. Ørerne har godt af at komme væk fra banen mellem løbene, for eksempel til en kop kaffe ved bilen eller på en plads bag tribunen. Men pausen erstatter ikke værnet, og den fortryder ikke de timer, du har stået tæt på banen.

Behovet er ikke det samme for alle på en bane. Tilskueren står eller sidder i timevis og vil gerne kunne tale med sine venner. Føreren sidder med motoren tæt på og har en hjelm, som kopper ikke kan sidde under. Mekanikeren og banemandskabet står i de mest larmende områder og skal kunne høre kommandoer.

NIOSH anbefaler, at besætningen på en racerbane får samme beskyttelse som kørerne, nemlig specialstøbte ørepropper med indbyggede højttalere. Sådan et værn koster langt mere end noget i denne guide, så spørg din klub eller arrangør, hvad de kræver og anbefaler. Er du ansat ved en bane, gælder Arbejdstilsynets regler om støj, som du kan læse om i guiden til høreværn på arbejdspladsen.

Resten af denne guide handler om dig som tilskuer, og om de børn, du tager med.

Kopper er det nemmeste valg, når du står på tribunen. De passer til de fleste hoveder, de er hurtige at tage på, og du kan tage dem af, når bilerne holder stille. Du behøver heller ikke have fingrene i ørerne, hvis du har handsker på.

Hellberg Secure 3 har en SNR på 33 dB og er det kraftigste trin i Hellbergs serie. Hellberg skriver selv, at det er lavet til støj på 100-115 dB. Med den grove regning fra guiden til SNR og dB kommer 96 dB(A) minus 33 dB ned på omkring 63 dB. Det er et regnestykke og ikke en måling, for værnet skal sidde tæt, før tallet gælder.

Hellberg Secure 2 foldbar har en SNR på 30 dB. Kopperne er lukkede, når du folder dem sammen og lægger dem i tasken, og det er fint til dig, der går fra parkeringspladsen til tribunen og videre til pitten. SNR-tallet er lavere end på Secure 3, så den er et valg til dig, der ikke står helt tæt på banen.

Husk at justere bøjlen, så kopperne sidder helt ind til hovedet. Huer og briller kan slippe lyd ind under puderne. Er du i tvivl om pasformen, så prøv værnet derhjemme, før du kommer til banen.

Propper fylder næsten ingenting. De ligger i jakkelommen, de kan sidde under hue og hætte, og de er billige nok til, at du kan have et par ekstra med til vennen, der glemte sine.

3M E-A-R Flexible Fit er skumpropper med snor. Specialbutikken skriver, at SNR er 35 dB, når du sætter dem i med to hænder, og 30 dB med én hånd. De kan vaskes i mild sæbeopløsning og bruges igen. Snoren er god på en løbsdag, fordi du kan lade propperne hænge om halsen mellem heats, uden at de ender i lommen med snavs. 96 dB(A) minus 35 dB giver omkring 61 dB som en grov regning.

Alpine PartyPlug har en SNR på 19 dB og er lavet til musik og fest. Sikkerhedsgiganten skriver, at lyden ikke skifter karakter, når den dæmpes. De dæmper mindre end skumpropperne, så de er et valg til dig, der står langt fra banen og vil kunne snakke, eller til en lang dag i bilen mellem løbene. Står du helt tæt på, er de for svage alene.

Vil du være sikker på, at propperne dæmper, som de skal, så sæt dem rigtigt i. Skumpropper rulles tynde, og øret trækkes op og bagud, mens proppen skubbes ind. Hold den, til den har udvidet sig. Lyder din egen stemme dump, sidder den rigtigt.

Står du tæt på banen eller i pitten, kan et enkelt værn være for lidt. NIOSH skriver, at dobbelt høreværn, altså ørepropper og ørekopper sammen, kan være nødvendigt i visse støjmiljøer. De skriver også, at støjen først og fremmest bør dæmpes ved kilden, for eksempel med lyddæmpere på motorerne, men det kan du som tilskuer ikke bestemme.

Sådan gør du: Sæt propperne i først og kontrollér, at de sidder rigtigt. Tag derefter kopperne på. Hvor meget du får ud af kombinationen, står i producenternes egne oplysninger for de to produkter, og tallene lægges ikke bare sammen.

Kombinationen er især et valg til dem, der står ved indgangen til pitten eller på en bane med meget høje motorer. Til almindelig tribune i god afstand er et enkelt værn som regel nok.

Børn er ofte dem, der bliver længst ved banen, og de siger sjældent selv, at det larmer. De bliver ved med at lege og kigge, og de beder sjældent om en pause. Derfor er det dig, der skal vurdere lydniveauet for dem, og afstand er den billigste form for høreværn. Stil dig langt fra højttalere og fra startlinjen, hvis der er plads.

Vælg et høreværn, der er lavet til børn. Voksenværn sidder for løst på små hoveder, og så dæmper de langt mindre. Se hele gennemgangen i guiden til høreværn til børn og ørepropper til koncerten.

3M Peltor Kid er lavet til børn over 5 år og dæmper op til 27 dB. Specialbutikken skriver, at det kan bruges ved støjniveauer på 87-98 dB, og at den neongrønne og neonpink farve gør børnene lette at få øje på i en menneskemængde, hvilket er en fordel, når der er mange mennesker og motorer omkring jer. Home>it fra Proshop dæmper også 27 dB, er CE-mærket og har én størrelse. Det er det billigste valg.

Prøv værnet på barnet derhjemme. Kopperne skal dække ørerne helt, og bøjlen skal sidde tæt, uden at den gør ondt. Lad barnet øve sig i at tage det af og på selv, så det kan sige fra, hvis det klemmer. Og husk, at barnet har brug for en pause, ligesom du har.

Kopper dæmper også stemmerne. Det kan føles uvant, når du står sammen med venner og vil kommentere løbet. Tricket er at tale, når bilerne holder, og at tage kopperne af, når banen er stille, men at have dem på, før motorerne starter. Motorerne kan starte, før du har nået at tage dem på.

Skumpropper dæmper også tale, men du vænner dig til at høre stemmer dæmpet, og de fleste hører folk, der står tæt, fint nok. Filterpropper som PartyPlug lader mere tale komme igennem, men dæmper mindre. Til dig, der skal kommunikere med et hold på en bane, findes der høreværn med mikrofon og radio.

Mange kender det: Du kommer hjem fra banen, og det summer i ørerne, eller lyde virker dæmpede. Det er et tegn på, at ørerne har været overbelastet. Er hørelsen ikke normal igen næste dag, eller ringer det stadig, så kontakt egen læge. Hvilke tegn du skal holde øje med, står i guiden til tidlige tegn på nedsat hørelse efter støj.

Brug høreværn næste gang, før ørerne ringer. Det er ikke noget, du kan gøre bagefter.

• Ørekopper eller et par skumpropper på snor til hver voksen.
• Børnehøreværn i den rigtige størrelse, prøvet af derhjemme.
• Et ekstra par propper i lommen til en ven eller et barn, der ikke har noget.
• Et lille etui eller en pose til propperne, så de ikke bliver snavsede mellem heats.
• En aftale om, at børnene tager værnet på, før motorerne starter, og kun tager det af, når banen er stille.
• Tid til pauser væk fra banen og højttalerne.

• Du står på tribunen og vil have det enkle: Hellberg Secure 3, hvis banen er høj, eller Secure 2 foldbar, hvis den skal ned i tasken.
• Du vil have noget, der kan sidde i lommen: 3M E-A-R Flexible Fit på snor.
• Du vil kunne tale med dem omkring dig og står langt fra banen: Alpine PartyPlug.
• Du tager børn med: 3M Peltor Kid eller Home>it, afhængigt af barnets alder og dit budget.
• Du står helt tæt på banen eller i pitten: propper og kopper sammen, og spørg arrangøren, hvad de anbefaler.